SMOOTHIE MED MANGO

Friskt og godt i sommervarmen! All smoothie er enkel å lage. Ta det du liker best, og bland det i mixeren. Vi lager den gjerne litt "tykk", med rikelig fiber. Proppfull av næring. Her er en variant som går igjen hos oss:

1/2 mango (skrelles og kutt "kjøttet" i biter
1 eple         (vaskes, fjern kjernehus)
1 gulrot       (skrelles, kutt i biter)
noen bringebær
2-3 dl vann (mange bruker eplejuice, men da får du en del sukker på kjøpet)